Тяжелые металлы и расстройства поведения у детей

Эпидемия детских поведенческих расстройств охватывает весь мир. Исследования показывают, что токсичность тяжелых металлов может быть одной из основных причин поведенческих расстройств у детей, таких как СДВГ, расстройства аутистического спектра и нервных тиков. 

Читайте дальше, чтобы узнать о взаимосвязи между тяжелыми металлами и поведением, основных источниках воздействия тяжелых металлов и о том, почему детоксикация может быть полезной при лечении поведенческих расстройств у детей. 

Поведенческие расстройства: пандемия, приводящая к инвалидности наших детей

Это нормально для детей быть энергичным и иногда отвлекаться, расстраиваться или спорить. Но когда такое поведение становится разрушительным и наносит вред ребенку или окружающим, может быть поставлен диагноз расстройства поведения. Недавние исследования показывают, что каждый шестой ребенок в Соединенных Штатах имеет расстройства развития и поведения, включая синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), вызывающее оппозиционное расстройство, расстройство аутистического спектра (ASD), тревожное расстройство, расстройства обучения и ментальные расстройства. ( 1 )

По словам экспертов по неврологии Филиппа Гранджина и Филиппа Ландригана в отчете 2014 года в  журнале “The Lancet Neurology” сказано: «Молчаливая пандемия токсического воздействия на нервную систему» приводит к инвалидности детей во всем мире и способствует резкому росту СДВГ, РАС и других поведенческих расстройств. ( 2 )

Что является причиной быстрого роста поведенческих расстройств у детей? 

Исследования показывают, что воздействие тяжелых металлов способствует развитию нервно-психической токсичности и может быть одной из основных причин поведенческих расстройств у детей.

Ртуть

Ртуть – это мощный нейротоксин, который напрямую проходит через гематоэнцефалический барьер и накапливается в тканях головного и спинного мозга, нарушая неврологическую функцию.

Попадание ртути в детский организм происходит в основном за счет потребления морепродуктов и зубных амальгам. Есть мнение о попадании ртути из вакцин.

Дети особенно подвержены вредному воздействию ртути, и все больше исследований показывают, что воздействие ртути связано с повышенным риском поведенческих расстройств.

• Пренатальное воздействие ртути, измеренное через образцы пуповинной крови, связано с симптомами СДВГ у детей. ( 3 )
• Систематический обзор 44 исследований показал, что уровни ртути были значительно выше в цельной крови, эритроцитах и ​​мозге аутичных субъектов по сравнению с контрольной группой. ( 4 )
• Содержание ртути в атмосферном воздухе связано с увеличением распространенности аутизма у детей. ( 5 )
• Даже низкий уровень ртути вреден для развивающегося мозга и связан с трудностями в обучении. ( 6 )

Свинец

Свинец является распространенным токсином окружающей среды, который отрицательно влияет на развитие нервной системы у детей. Дети могут подвергаться воздействию свинца через сколы краски, пыль и водопроводные трубы в домах, построенных до 1978 года, а также грязи, питьевой воды и загрязнение воздуха. ( 7 )

• В исследованиях на животных было обнаружено, что пренатальное воздействие свинца изменяет синапсы в мозге, нарушая нейротрансмиссию и поведение при обучении. ( 8 )
• У детей, которые выросли рядом с бывшим свинцовым нефтеперерабатывающим заводом, повышенный риск СДВГ. ( 9 )
• Даже очень низкий уровень свинца оказывает неблагоприятное воздействие на мозг и поведение детей. Уровни свинца в крови менее 1,8 мкг / дл, что значительно ниже рекомендуемого CDC порога в 5 мкг свинца, связаны с повышенным риском СДВГ. Это говорит о том, что не существует безопасного предела воздействия свинца на детей. ( 10 )

Марганец

Марганец является тяжелым металлом, который необходим организму в небольших количествах для создания антиоксидантных ферментов, для метаболизма углеводов и аминокислот, а также для развития костей и заживления ран. 

Он содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, чай и бобовые. Однако токсичность марганца может возникнуть, когда вдыхается марганцевая пыль из таких источников, как химическое производство и сварка, или когда в питьевой воде присутствуют высокие уровни марганца .

• Воздействие марганца было связано с СДВГ. ( 11 )
• Было обнаружено, что дети, подвергающиеся воздействию высоких уровней марганца в питьевой воде, испытывают снижение интеллектуальных функций и поведенческих проблем. ( 12 , 13 , 14 )

Алюминий

Алюминий – распространенный тяжелый металл, используемый в качестве пищевой добавки и в металлической посуде, банках для напитков, антацидах и антиперспирантах. 

Алюминий связан с ухудшением показателей внимания, памяти и обучения, а также с рядом других проблем со здоровьем. ( 15 )

Мышьяк

Мышьяк стал распространенным загрязнителем в почве и подземных водах из-за его распространенности в качестве побочного продукта промышленных производственных процессов. Мышьяк также присутствует в больших количествах в традиционно выращиваемой птице, которой кормят содержащие мышьяк лекарства, а также в рисе из Индии. Уровень мышьяка в моче был связан со снижением IQ у детей. ( 16 )

Как тяжелые металлы вредят мозгу

Тяжелые металлы проходят через гематоэнцефалический барьер и накапливаются в тканях мозга. 

• Тяжелые металлы вытесняют важные минералы, такие как цинк и железо, которые необходимы для производства нейротрансмиттеров и выполняющих мнжество других важных функций в организме. ( 17 )
• Тяжелые металлы вызывают окислительный стресс, который снижает пластичность нейронов и ухудшает обучение и поведение. ( 18 )
• Алюминий накапливается в иммунных клетках головного мозга. Это может спровоцировать воспалительный иммунный ответ, который в конечном итоге влияет на неврологическую функцию и поведение. ( 19 )

Тест на тяжелые металлы

Тесты на наличие тяжелых металлов являются спорной темой, поскольку каждый из имеющихся в настоящее время тестов оценки волос, мочи и крови, имеют некоторые недостатки.

• Тестирование волос. Тестирование волос стало популярным методом оценки статуса тяжелых металлов. Однако, используя только тестирование волос, мы не можем точно знать, отражает ли высокий уровень металла в волосах значительную нагрузку на организм этого металла или указывает на то, что пациент эффективно удаляет металл через волосы и, таким образом, имеет низкий уровень его в теле.
• Анализ мочи. Тесты на провокацию тяжелых металлов в моче, в которых используется хелатирующий агент, такой как DMSA, для провоцирования выброса тяжелых металлов в кровоток, представляют проблемы, аналогичные тем, которые возникают при тестировании волос; возможно, что металл имеет высокий уровень в моче, потому что организм эффективно его выводит, или он может отражать высокую нагрузку на организм металла. Другая проблема заключается в том, что контрольные диапазоны для спровоцированных результатов мочи не были разработаны или подтверждены.
• Анализ крови. Анализ крови является проблематичным для оценки состояния тяжелых металлов, потому что тяжелые металлы обычно циркулируют в крови только в течение короткого времени, прежде чем они становятся секвестрированными в тканях.

Несмотря на то, что каждый из этих методов тестирования является ошибочным при использовании в отдельности, сочетание нескольких методов может быть более точным способом оценки токсичности тяжелых металлов. Например, вы можете сделать провокационный и неспровоцированный анализ мочи, или тест волос и провокационный анализ мочи. Сочетание двух тестов может дать более точную картину общего содержания тяжелых металлов в организме.

Как избежать тяжелых металлов

Уменьшение воздействия тяжелых металлов может снизить риск нарушений развития у детей. Беременные женщины должны быть осторожны с воздействием тяжелых металлов, потому что тяжелые металлы проникают через плаценту и могут воздействовать на мозг развивающегося плода. Родители с маленькими детьми также должны быть осторожны, так как мозг особенно чувствителен к токсическим повреждениям в детстве.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить воздействие тяжелых металлов:

• Не используйте алюминиевые кастрюли для приготовления пищи. Вместо этого выберите нержавеющую сталь или эмалированный чугун.
• Выбирайте морепродукты с низким содержанием ртути. Выловленный в дикой природе аляскинский лосось, пойманные в дикой природе тихоокеанские сардины и пойманный на шестах тунец-альбакор входят в число вариантов с низким содержанием ртути; Атлантическая треска, палтус, акула и рыба-меч имеют содержание ртути намного выше.
• Фильтруйте свою питьевую воду и воду для душа и ли ванны. Купите качественную систему фильтрации питьевой воды, которая удаляет тяжелые металлы.
• Выберите органическую курицу, т.к. выращенная курица на птицефабриках обычно с высоким содержанием мышьяка.
• Ограничьте потребление коричневого риса и белого риса из Индии. Рис из этих регионов, как правило, с высоким содержанием мышьяка. 
• Не допускайте попадания тяжелых металлов в ваш дом. Если у вас есть дети и вы работаете на производстве, в строительстве или в другой профессии, которая связана с тяжелыми металлами, купайтесь и меняйте одежду сразу после работы, чтобы избежать загрязнения вашего дома тяжелыми металлами в пыли, грязи и т. д.

Стратегии лечения токсичности тяжелых металлов у детей

Исследования показывают, что детоксикация и экскреторные пути, ответственные за детоксикацию тяжелых металлов, могут быть нарушены у детей с нарушениями поведения. ( 20 )

Однако, улучшая пути детоксикации, пополняя необходимые минералы и витамины и добавляя пробиотики, можно снизить токсичность тяжелых металлов и уменьшить симптомы у детей с поведенческими расстройствами.

Глутатион

Глутатион – это важнейший в организме для детоксикации ртути и других тяжелых металлов. Глутатион, часто называемый «основным антиоксидантом», связывается с тяжелыми металлами и способствует их выведению из организма. Исследования показали, что у пациентов с РАС уровень глутатиона ниже, чем у контрольной группы, и эта проблема может способствовать удержанию тяжелых металлов в организме. ( 21 )

Прием орального и трансдермального глутатиона повышает его уровень в плазме крови детей с аутизмом, что может способствовать детоксикации тяжелых металлов. ( 22 )

Пополняйте жизненно важные минералы и витамины.

Когда организму не хватает жизненно важных минералов, тяжелые металлы занимают место этих минералов (замещают): в костях, тканях, мозге.. Поэтому пополнение организма необходимыми минералами помогает предотвратить накопление тяжелых металлов и усилить их выведение.

• Селен. Селен, необходимый минерал, который служит кофактором фермента глутатионпероксидазы, может помочь детям с аутизмом в борьбе с окислительным стрессом и детиоксикации. ( 23 )
• Цинк. Другой важный минерал, цинк, снижает токсичность тяжелых металлов, конкурируя с тяжелыми металлами за сайты связывания на клетках и ферментах. Исследования показывают, что пополнение цинка полезно для детей с аутизмом и СДВГ. ( 24 ) Чтобы пополнить уровень цинка, я предлагаю кормить своих детей продуктами, богатыми цинком, такими как устрицы, а не добавками цинка, которые могут быть небезопасными для детей в долгосрочной перспективе.
• Железо. Железо конкурирует с тяжелыми металлами за кишечную абсорбцию, и достаточное количество железа подавляет транспортеры, которые доставляют тяжелые металлы в кишечные клетки и в системную циркуляцию. Установлено, что восстановление уровня железа уменьшает симптомы СДВГ у детей. ( 25 ) Я рекомендую кормить своих детей мясом и моллюсками, чтобы обеспечить оптимальный уровень железа.
• Витамин B.  Пополнение витамина B6 может также облегчить токсичность тяжелых металлов. Добавка В6 уменьшает накопление свинца в тканях организма. Было обнаружено, что в сочетании с магнием он улучшает симптомы СДВГ. ( 26 , 27 ) Основными источниками витамина В6 в рационе являются мясо печени и других органов, желтки, орехи, бананы и авокадо. ( 28 )

Сила пробиотиков

Некоторые исследования доказывают, что пробиотики снижают уровень токсичности тяжелых металлов. Исследования показывают, что Lactobacillus rhamnosus и L. plantarum, обычно встречающиеся в пробиотических добавках и ферментированных пищевых продуктах, защищают от токсичности тяжелых металлов. ( 29 , 30 ) Эти данные также свидетельствуют о том, что здоровый кишечный микробиом может защищать от токсичности тяжелых металлов.

Хелатная терапия: используйте с осторожностью

Хелатная терапия включает использование синтетических хелатообразующих агентов, таких как CaNa ₂ EDTA и DMSA, и может быть необходима для удаления определенных металлов, таких как свинец. Однако существуют серьезные опасения по поводу безопасности и эффективности хелатирования. Хелатирование истощает жизненно важные минералы и имеет потенциал для перераспределения тяжелых металлов в организме.

Эти эффекты могут быть особенно вредными для детей. По этой причине хелатирование должно проводиться только под руководством квалифицированного медицинского работника. Избегание тяжелых металлов и использование стратегий детоксикации питания, таких как упомянутые выше, могут быть более мягким и безопасным методом снижения нагрузки от тяжелых металлов у ребенка.

Автор: Chris Kresser