ТЕСТ ОЦЕНКИ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ

Эта статья основана на исследованиях, то есть имеет научные доказательства. Цифры в скобках (1, 2, 3) это активные ссылки на публикации рецензируемых исследований.

Распространенность дефицита магния в России является высокой и не уступает этому показателю в странах Европы1.

По данным российского многоцентрового исследования у пациентов многопрофильных стационаров, распространенность дефицита магния составила 47,8% (2).

В популяции беременных женщин распространенность дефицита магния оказалась значительно выше: согласно результатам многоцентрового исследования MAGIC, проходившего в 2012 г. в 10 городах России с участием 1130 женщин, данный показатель составил 81,2% (3).

Это подтверждено и результатами более крупного исследования MAGIC 2, завершившегося в 2013 г. (12 городов России, 2127 беременных) — в нем распространенность дефицита магния у беременных составил 80,9% (4).

Роль магния для организма трудно переоценить и несмотря на наличие методов объективной диагностики, например определение уровня магния в сыворотке крови или в других биосубстратах (волосы, ногти), достоверная диагностика представляет трудности.

Это связано с особенностями обмена магния в организме. Так, константа уровня магния в крови может поддерживаться достаточно длительное время за счет выхода иона из депо, и, несмотря на нормальный уровень магния в крови, дефицит его уже может проявляться.

Поэтому эксперты рекомендуют обращать в первую очередь внимание на клинические проявления дефицита магния.

В этой связи группой российских авторов (Е.А. ТАРАСОВ, Д.В. БЛИНОВ, У.В. ЗИМОВИНА, Е.А. САНДАКОВА) был разработан и апробирован простой и быстрый тест оценки дефицита магния.

ТЕСТ ОЦЕНКИ ДЕФИЦИТА МАГНИЯ

1. У вас всегда сухие руки?
2. Вы соблюдаете диету с ограничением калорий?
3. Вы употребляете спиртное?
4. Ночами у вас бывают судороги в мышцах ног?
5. Вы едите зеленые овощи (шпинат, зеленая фасоль, листовая свекла) реже 3 раз в неделю даже летом?
6. У вас бывают ощущения перебоя в работе сердца?
7. Вы легко поддаетесь стрессу?
8. Вы едите бобовые и масличные продукты реже 1 раза в месяц?
9. Вас мучают запоры или диарея (поносы)?
10. Вы всегда едите все с белым хлебом?
11. Бываете ли Вы раздражительны и плаксивы?
12. Выбирая продукты, вы обращаете внимание на содержание в них минеральных веществ?
Отправить

Литература.

  1. Дефицит магния в акушерстве и гинекологии: результаты национального совещания. Акушерство, гинекология и репродукция. 2014;2:6-10.
  2. Громова О.А. Недостаточность магния — достоверный фактор риска коморбидных состояний: результаты крупномасштабного скрининга магниевого статуса в регионах России. Фарматека. 2013;6:116-129.
  3. Блинов Д.В., Зимовина У.В., Джобава Э.М. Ведение беременных с дефицитом магния: фармакоэпидемиологическое исследование. Фармакоэкономика. Современная фармакоэкономика и фармакоэпидемиология. 2014;2:23-32.
  4. Серов В.Н., Блинов Д.В., Зимовина У.В., Джобава Э.М. Результаты исследования распространенности дефицита магния у беременных. Акушерство и гинекология. 2014;6:33-41.
close

Подпишись на еженедельные новости

Редакция Proautism.info
Редакция Proautism.infohttp://proautism.info/
При полном или частичном копировании материала поставьте пожалуйста активную ссылку на наш сайт: https://proautism.info/ , ведь это труд целой команды PROАУТИЗМ >>

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Топ 5 статей раздела

Узнавай в Telegram

Смотри на Youtube

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ