Как пробиотики могут помочь в борьбе с синдромом раздраженного кишечника

Сейчас пробиотики являются горячей темой, особенно для людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК). В этой статье…

20 проблем со здоровьем, вызванных дефицитом серотонина

Такие симптомы, как мигрень, частые инфекции, запор, депрессия, бессонница, потеря памяти, синдром раздражненного кишечника, социальная фобия,…

Пектин: мифы и реальность

Пектин представляет собой растворимую клетчатку, наиболее известную своей способностью уменьшать диарею и снимать запоры. Пектин помогает…

Псиллиум (шелуха подорожника)

Сухое волокнистое содержимое шелухи псиллиума впитывает воду и превращается в желудке в вязкий гель, таким образом…

Инулин

Инулин представляет собой вещество - полисахарид, содержащееся во многих растениях и являющимся одним из самых распространенных…

Способы решения проблем с запором

Хронический запор — это нечастые испражнения или затрудненное отхождение стула, которые сохраняются в течение нескольких недель…