Такие симптомы, как мигрень, частые инфекции, запор, депрессия, бессонница, потеря памяти, синдром раздражненного кишечника, социальная фобия, агрессия и даже би и гомосексуальность, могут быть признаками дефицита серотонина.
Пектин представляет собой растворимую клетчатку, наиболее известную своей способностью уменьшать диарею и снимать запоры. Пектин помогает в похудении, проблемах с кишечником, снижает уровень холестерина и кровяное давление.
Сухое волокнистое содержимое шелухи псиллиума впитывает воду и превращается в желудке в вязкий гель, таким образом смягчает стул и помогает очищать и выводить токсины.
Инулин представляет собой вещество - полисахарид, содержащееся во многих растениях и являющимся одним из самых распространенных пребиотиков, потому что не переваривается пищеварительными ферментами организма человека.