Еще про витамин В4

Холин: польза и вред

Клетки мозга используют холин, чтобы выработать нейротрансмиттер - ацетилхолин. Но получать холина больше, чем нужно, не очень хорошая идея. Узнайте, почему получение нужного количества холина так важно.