Еще про В-2

15 лучших продуктов, содержащих витамин В2 (рибофлавин)

Рибофлавин или витамин В2, является водорастворимым витамином, который участвует в энергетическом обмене. Он помогает организму использовать другие витамины группы В, такие как ниацин и тиамин, чтобы мы могли получать энергию из продуктов, которые едим.

Ваш «MTHFR» – это просто дефицит рибофлавина

Во время своего исследования, я обнаружил удивительное открытие, что людям с полиморфизмом С677T фермента (MTHFR) может просто понадобиться дополнительный рибофлавин (витамин B2), чтобы фермент работал как обычно.