5-Гидрокситриптофан (5-HTP) является аминокислотным предшественником серотонина с преимуществами антидепрессанта, снижает беспокойство, тревогу, улучшает сон и помогает в снижении веса, но с некоторыми оговорками.
Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о доказанной пользе для здоровья и рисках при приеме 5-HTP.
Примерно 90 лет исследований демонстрируют актуальность пищевых питательных веществ для психического здоровья. Появляется все больше данных о влиянии микроэлементов на мозг и поведенческое функционирование.