Еще про нерастворимая клетчатка

Псиллиум (шелуха подорожника)

Сухое волокнистое содержимое шелухи псиллиума впитывает воду и превращается в желудке в вязкий гель, таким образом смягчает стул и помогает очищать и выводить токсины.

Способы решения проблем с запором

Хронический запор - это нечастые испражнения или затрудненное отхождение...