Еще про короткоцепочные жирные кислоты

Что такое постбиотики? Самый полный всесторонний обзор

Хотя постбиотики не содержат живых микроорганизмов, они оказывают благотворное влияние на здоровье за ​​счет аналогичных механизмов, характерных для пробиотиков, сводя к минимуму риски, связанные с их приемом.

Физические упражнения изменяют микробиом

Два проведенных исследования - одно на мышах, а другое на людях - дают первое убедительное доказательство того, что только одни физические упражнения могут изменить состав микробиома в кишечнике.