Хотя постбиотики не содержат живых микроорганизмов, они оказывают благотворное влияние на здоровье за счет аналогичных механизмов, характерных для пробиотиков, сводя к минимуму риски, связанные с их приемом.
Два проведенных исследования - одно на мышах, а другое на людях - дают первое убедительное доказательство того, что только одни физические упражнения могут изменить состав микробиома в кишечнике.