Тяжелые металлы представляют значительную угрозу для здоровья и все чаще попадают в окружающую среду [ 1 ]. Они могут вызывать усталость, спутанное и мутное сознание, поведенческие проблемы и даже некоторые формы рака.
Что такое тяжелые металлы?
Тяжелые металлы – это металлы или металлоиды (обладающие свойствами металлов и неметаллов), которые имеют плотность не менее 5 г / см3 и отрицательно влияют на окружающую среду и живые организмы, если присутствуют в больших количествах [ 2 ].
Тяжелые металлы не приносят никакой пользы организму и, наоборот, мешают нормальным процессам в организме [ 2 ]. Это такие металлы как:
- Мышьяк
- Ртуть
- Кадмий
- Свинец
- Аллюминий
Другие металлы жизненно важны для здоровья в небольших количествах, однако могут стать токсичными в избытке [ 2 ]:
- Цинк
- Медь
- Хром
- Марганец
Тяжелые металлы повсюду вокруг нас и получаются из природных и человеческих источников, таких как извержение вулкана или сжигание угля и добыча золота [ 3 ].
В последние годы количество металлов в окружающей среде значительно возросло, что обусловило необходимость разработки стратегий по снижению вреда, причиненного ими, а также по удалению их из организма [ 3 ].
Симптомы интоксикации тяжелыми металлами
Мышьяк и кадмий классифицируются как известные канцерогены, которые вызывают рак. Свинец и ртуть также являются возможными канцерогенами [ 1 ].
Одно крупное обсервационное исследование, проведенное у 1578 здоровых женщин, выявило высокий уровень свинца и кадмия в плаценте, что влияет на рост и развитие плода. Свинец был обнаружен во всей пуповинной крови и 96% плацентарной ткани, тогда как кадмий был обнаружен в 95% пуповинной крови и 98% образцов материнской крови [ 4 ].
Было доказано, что тяжелые металлы связывают белки и препятствуют их функционированию, нарушают клеточную функцию, воздействуя на нужные организму минералы, такие как цинк и , и вызывают окислительный стресс [ 3 ].
Симптомы интоксикации тяжелыми металлами:
- Ментальные расстройства у детей [ 5 ]
- Деменция [ 5 ]
- Заболевания почек и печени [ 5 ]
- Бессонница,
- Эмоциональная нестабильность [ 5 ]
- Депрессия [ 5 ]
- Нарушения зрения [ 5 ]
Исследования на червях показали, что тяжелые металлы обладают синергетической токсичностью, а это означает, что в сочетании они более токсичны, чем сумма их токсичности вместе [ 6 ].
Подавляющее большинство исследований по тяжелым металлам и хелатной терапии сосредоточено на этих 4 металлах (ртуть, свинец, кадмий, мышьяк), поскольку они присутствуют в более высоких уровнях в окружающей среде, чем другие тяжелые металлы, и имеют наибольший вред для здоровья [ 7 ].
Эта статья будет посвящена тому, как безопасно и эффективно удалить тяжелые металлы «большой четверки»: свинец, мышьяк, ртуть и кадмий.
Типы токсичных тяжелых металлов и почему они плохие
Токсичность ртути
Ртуть считается наиболее токсичным тяжелым металлом в окружающей среде [ 2 ].
Источники отравления ртутью:
- Ртутный термометр может содержать около 2 граммов ртути.
- Энергосберегающие газоразрядные люминесцентные лампы содержат до десятков миллиграмм ртути.
- Ртутные лампы.
- Вакцины, противоядия и некоторые другие медицинские препараты, содержащие консерванты на основе тимеросала.
- Зубные пломбы с амальгамой.
- Ртутно-цинковые гальванические элементы (батареи)
- Сжигание угля и газа в промышленности и быту (содержат незначительные, но значимые при сжигании больших объёмов, количества ртути).
Засорение ртутью может возникать, к примеру, на территории общего места сбора мусора из-за несоблюдения правил утилизации ртуть-содержащих предметов населением. [ 8 ].
Элементарная ртуть и её соединения эффективно встраиваются в процесс обмена веществ морской фауны и накапливаются в морепродуктах. Содержание ртути в рыбе и моллюсках может в сотни раз превышать содержание ртути в воде. Контаминированные ртутьорганическими соединениями морские морепродукты, в частности рыба, представляют огромную опасность для здоровья и жизни человека.
Ртуть накапливается в организмах по мере продвижения по пищевой цепи, а это означает, что более крупные рыбы, такие как тунец, акула и рыба-меч, имеют пропорционально больше ртути, чем мелкие рыбы, такие как сардины, скумбрия и анчоусы [ 9 ].
Поскольку он притягивается к жиру (липофильному), металл накапливается в жире и печени рыб, а при потреблении человеком он накапливается в мозге и нервах (особенно миелиновых оболочках нервов, которые состоят из жиров) [ 7 ]. Мозг, почки и печень являются основными хранилищами для накопления ртути.
Отравление ртутью может вызвать такие болезни как:
- Депрессия [ 2 ]
- Проблемы с памятью [ 2 ]
- Усталость, головная боль [ 2 ]
- Гипертония [ 2 ]
- Выпадение волос [ 2 ]
- Постоянное повреждение мозга [ 10 ]
- Повреждение почек [ 10 ]
- Потеря равновесия и координации [ 11 ]
Хроническое воздействие ртути связано с:
- Сердечными приступами [ 12 ]
- Артериальной дисфункцией [ 13 ]
- Атеросклерозом [ 14 ]
- Болезнью Альцгеймера [ 15 ]
Более высокие уровни ртути были обнаружены в мозге и крови пациентов с болезнью Альцгеймера. У животных низкий уровень ртути способен вызывать разрушение клеток, подобное тому, что наблюдается при болезни Альцгеймера [ 16 ].
Кроме того, уровни ртути колеблются в 2–10 раз выше у людей с зубными амальгамами, а у женщин с зубными амальгамами риск развития болезни Альцгеймера на 13% выше по сравнению с женщинами без таких пломб [ 16 , 15 ].
Механизм действия ртути
Ртуть увеличивает образование активных форм кислорода, как за счет того, что является прооксидантом, так и косвенно, за счет истощения таких важных антиоксидантов, как глутатион, что приводит к увеличению окислительного повреждения ДНК, липидов и белков [ 11 ].
Ртуть также может связываться с ключевыми аминокислотами и ферментами, такими как глутатион, цистеин и натрий-калий-аденозинтрифосфатаза. Это связывание нарушает клеточную функцию [ 17 , 2 ].
Нейротоксическое действие ртути, вероятно, связано с ее способностью повышать уровень . Избыточные уровни глутамата повреждают нейроны, приводя к гибели нейронов [ 18 , 11 ].
Токсичность мышьяка
Пища, выращенная в загрязненной почве и воде мышьяком, является основным источником потребления для многих людей [ 19 ].
Кроме того, люди, работающие в стекольной, плавильной, пестицидной и полупроводниковой промышленности, могут подвергаться воздействию значительно более высоких уровней мышьяка, чем население в целом [ 20 ].
В последние годы были скандалы, когда в рисе и яблочном соке были обнаружены высокие уровни мышьяка. По этой причине детям не рекомендуется пить напитки на основе риса [ 21 , 22 ].
Основными мишенями для мышьяка и соединений, содержащих мышьяк, являются почки и печень, поскольку они обычно перерабатываются печенью и выводятся с мочой [ 23 , 19 ].
Чрезмерное воздействие в детстве может привести к поведенческой дисфункции в период полового созревания, даже продолжающейся во взрослой жизни [ 24 ].
Воздействие мышьяка также связано с:
- Дефицитом вербального интеллекта с долговременной памятью у детей [ 25 ]
- Диабетом [ 26 ]
- Увеличением внутриутробной смертности и преждевременных родов [ 27 ]
Длительное воздействие мышьяка может вызвать:
- Воспаление нервов, вызывающее боль и потерю функции [ 28 ]
- Повреждения кожи, потемнение кожи (гиперпигментация) [ 19 ]
- Рак внутренних органов, включая мочевой пузырь, почку, печень, предстательную железу и легкие [ 29 ]
- Высокое кровяное давление [ 2 ]
- Повышенный риск смертности [ 30 ]
- Токсическое воздействие на гены, которые могут вызывать мутации [ 22 ]
Механизм действия мышьяка
Мышьяк оказывает свое токсическое действие, ингибируя ферменты в митохондриях, замещая фосфор в различных биохимических реакциях, истощая тиамин ( витамин B1 ) и вызывая окислительный стресс через истощение ключевых ферментов, таких как глутатион и супероксиддисмутаза [ 23 ].
Токсичность свинца
До недавних лет свинец часто использовался в красках, керамике и трубах. Хотя его использование в этих продуктах было значительно сокращено, в отчете установлено, что в 25% домов в США имеется значительное количество загрязненной свинцом краски, пыли или почвы [ 31 ].
Большинство случаев отравления свинцом у взрослых связано с профессиональной деятельностью, такой как вдыхание загрязненной свинцом пыли, а воздействие свинца среди населения происходит в основном через пищу [ 32 ].
Свинец может накапливаться в почках, печени, сердце, мозге и особенно в костях [ 31 ].
Симптомы токсического действия свинца на мозг включают в себя:
Токсичное действие свинца вызывает особую обеспокоенность у беременных женщин, так как свинец легко проникает через плацентарный барьер в развивающийся плод . Как исследования на людях, так и на животных показывают, что воздействие свинца во время беременности связано со снижением массы тела при рождении и преждевременных родов, а также с когнитивным дефицитом у потомства [ 33 , 34 , 35 ].
Механизм воздействия свинца
Основным механизмом, посредством которого свинец оказывает токсическое воздействие, является его способность блокировать работу кальция и нарушать активность различных ферментов и белков, включая и супероксиддисмутазу , и вызывать окислительный стресс [ 36 ].
Токсичность кадмия
Кадмий является хорошо растворимым в воде металлом. У курильщиков табак является основным источником кадмия, поскольку растения табака имеют тенденцию накапливать металл из почвы [ 20 ].
Для некурящих основным источником является пища и профессиональное облучение, включая металлургическую промышленность, сварку, производство батарей и рабочие места, загрязненные кадмием [ 37 ].
Кадмий обладает высокой токсичностью для почек и преимущественно накапливается в клетках определенного типа (проксимальных канальцевых клетках) [ 2 ].
Длительное воздействие кадмия может вызвать:
Механизм действия кадмия
Хотя механизмы токсичности кадмия до конца не изучены, исследования показывают, что он вызывает окислительное повреждение косвенным путем за счет уменьшения количества антиоксидантов, а не путем непосредственного создания свободных радикалов, как другие обсуждаемые металлы [ 38 ].
Кадмий также имеет тенденцию связываться с ключевыми ферментами и белками, препятствуя их нормальному функционированию [ 37 ].
Из-за своего вредного воздействия на почки – токсичность кадмия имеет тенденцию нарушать баланс кальция [ 37 ].
Как провериться на тяжелые металлы
Врачи часто проверяют наличие тяжелых металлов, используя мочу, цельную кровь, эритроциты и, реже, образцы волос и еще реже – ногти на ногах [ 1 ].
Анализы крови на тяжелые металлы
В большинстве случаев анализ крови указывает на острое состояние, а не на общую нагрузку на организм (общее количество тяжелых металлов, накопленных за всю жизнь, которое присутствует в организме), однако есть исключения [ 9 ].
Анализ мочи на тяжелые металлы
Анализ мочи является золотым стандартом для токсичных металлов «большой четверки» (ртуть, мышьяк, свинец и кадмий). Однако даже анализ мочи может дать неточное представление о нагрузке на организм для некоторых из металлов, поскольку они часто присутствуют в разных формах, хранятся в разных областях и обрабатываются и выводятся из организма по-разному [ 9 ].
Например, ртуть присутствует в организме в двух формах: органическая (метилртуть или диметилртуть) и неорганическая (соли ртути, такие как хлорид ртути ). Органические вещества в значительной степени выводятся с желчью и калом, а неорганические – с мочой [ 9 ].
Следовательно, цельная кровь является предпочтительным тестом на содержание органической ртути в организме, а анализ мочи является оптимальным для измерения нагрузки на организм неорганической ртути [ 9 ].
Тест на тяжелые металлы
Популярный тип теста называется «тест на провокацию», который включает использование больших доз сильного хелатирующего агента, обычно димеркаптосукциновой кислоты (DMSA), для извлечения металлов из организма в мочу, где они могут быть проанализированы [ 1 ].
Хелатирование – процесс, посредством которого организм естественным образом связывает токсичные тяжелые металлы, чтобы предотвратить причинение вреда и вывести их из организма [ 1 ].
Тесты на провокацию связаны с неблагоприятными реакциями, поскольку приток мобилизованных металлов может перераспределить их по разным и даже более критическим местам [ 39 ].
Другие критические замечания по провокационному тестированию на наличие тяжелых металлов в организме включают возможность ложных срабатываний и отсутствие стандарта протокола и лабораторных эталонных диапазонов для интерпретации результатов [ 40 , 41 ].
Поэтому многие профессиональные и государственные организации выступают против их использования [ 42 ].
Несмотря на это, тест все еще часто используется некоторыми практикующими врачами, которые утверждают, что это позволяет им определять наиболее эффективный хелатирующий агент и выявлять проблемы с абсорбцией или переносимостью этого агента [ 1 ].
Если человек решает пройти путь контрольного теста, рекомендуется, чтобы его экскреторные (выводящие) пути были открыты и не перегружены, такими состояниями, как запор или заболевания почек и печени, чтобы позволить металлам безопасно выходить [ 39 ]. ,
Кроме того, образцы мочи должны быть взяты до и после “контрольного заражения”, чтобы установить референс для человека [ 43 ].
Вместо контрольных испытаний токсичность тяжелых металлов часто диагностируется с помощью комбинации симптомов и анализов мочи, которые показывают уровни металлов выше контрольного диапазона [ 1 ].
Тестирование волос
Если все сделано правильно, анализ волос – еще один надежный способ определить, есть ли у вас токсичность тяжелых металлов [ 44 ]. Тестирование волос в основном отражает прошедшее воздействие, поэтому его следует сочетать с анализом мочи или крови для подтверждения токсичности тяжелых металлов [ 45 , 46 ].
Как безопасно хелатировать и детоксифицировать тяжелые металлы
Общая цель хелатирования и детоксикации тяжелых металлов заключается в том, чтобы связать их сильным хелатором и затем безопасно вывести из организма, не перераспределяя их в другие органы.
1. Добавки с необходимыми минералами
Во время этого процесса рекомендуется добавлять цинк, кальций, и магний, так как эти питательные вещества помогают снижать уровни токсичных тяжелых металлов, а их истощение приводит к увеличению поглощения токсичных металлов из кишечника [ 47 , 48 , 49 , 50 ].
2. Удалить источники заражения
Первый шаг в снижении нагрузки на организм тяжелых металлов – уменьшить или устранить источник заражения, если это возможно. Это может означать сокращение потребления морепродуктов с высоким содержанием ртути, тестирование и фильтрацию питьевой воды или отказ от курения.
3. Убедитесь, что выводящие органы функционируют правильно
Если вы будете использовать хелат для удаления токсичных тяжелых металлов, важно убедиться, что ваши экскреторные пути открыты и не перегружены, чтобы обеспечить безопасное прохождение металлов. Запоры, протекающий кишечник, заболевания почек и печени являются противопоказаниями к данной процедуре [ 39 ].
4. Связывание
Следующим шагом будет связывание тяжелых металлов в месте их хранения и сопровождение их в кровоток, с последующим выведением их через печень с помощью желчи с калом, через почки с мочой или через кожу с помощью пота [ 51 ].
5. Медленная детоксикация
Важно медленно выводить токсины тяжелых металлов, чтобы предотвратить их перераспределение в организме, и поэтому рекомендуется временно прекратить или снизить дозы хелатообразующих соединений, если симптомы ухудшаются и позволить выводящим системам организма «догнать» [ 51 ].
Добавки, которые помогают в хелировании и детоксикации тяжелых металлов
1. Глутатион защищает от токсичности ртути
Глутатион является мощным антиоксидантом, который вырабатывается из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты (тесно связанной, но не путать с глутамином ) и глицина .
Глутатион является мощным антиоксидантом, который вырабатывается из трех аминокислот: цистеина, глутаминовой кислоты (тесно связанной, но не путать с глутамином ) и глицина .
содержит компоненты серы, которые легко связываются с ртутью, свинцом и кадмием [ 52 ].
Другие соединения, которые имеют тиоловые группы, включают аминокислоту цистеин, альбумин и металлотионеины. Ртуть обладает высоким сродством к тиольным группам и легко связывается с тиолсодержащим соединением (обычно глутатионом) в самой высокой концентрации [ 53 ].
Более высокий уровень глутатиона защищает от накопления ртути [ 54 ].
Было показано, что ртуть истощает уровни глутатиона в клетках мозга, эритроцитах и почках [ 55 , 56 , 57 ].
Глутатион защищает от ртути 4 способами :
- Связывание с ним и предотвращение его повреждения ферментами и клетками [ 58 ]
- Предотвращение попадания ртути в клетку, где она наносит наибольший урон [ 58 ]
- Помогает транспортировать и выводить ртуть из организма [ 57 ]. Действительно, глутатионовые ртутные комплексы являются наиболее распространенной формой ртути как в желчи, так и в моче [ 59 ].
- Служит антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, такие как перекись водорода и перекиси липидов, которые вырабатываются ртутью [ 58 ].
Вы можете узнать, как повысить уровень глутатиона в этом посте >>
2. Альфа-липоевая кислота защищает от мышьяка, кадмия и ртути
является еще одним сильным антиоксидантом, способным проникать через клеточную мембрану, а также преодолевать гематоэнцефалический барьер для хелатирования тяжелых металлов [ 60 , 61 ].
Это важно, поскольку свинец и ртуть легко накапливаются в мозге [ 62 , 63 ].
уменьшает повреждение клеточных мембран (перекисное окисление липидов), которое может быть вызвано тяжелыми металлами [ 64 ].
Также было показано, что альфа-липоевая кислота повышает уровень глутатиона как внутри, так и снаружи клетки, регенерируя использованный глутатион, чтобы вновь активировать его [ 64 , 65 ].
Кроме того, альфа-липоевая кислота увеличивает выработку глутатиона за счет увеличения поглощения цистеина[ 65 ].
Исследования на животных показывают, что альфа липоевая кислота снижает кадмий в клетках печени и предотвращает всасывание мышьяка в кишечнике [ 66 , 67 ].
Этот эффект не наблюдался в исследованиях на людях с альфа-липоевой кислотой, и огромное количество данных убедительно свидетельствует о том, что он может предотвратить повреждение, вызванное тяжелыми металлами, а также помочь связать глутатион и вывести металлы [ 69 , 70 ].
Пероральные дозы до 1800 мг / день альфа-липоевой кислоты хорошо переносятся без побочных эффектов в клинических испытаниях [ 71 ].
3. Модифицированный цитрусовый пектин увеличивает выведение свинца, кадмия и мышьяка
Пектин – это клетчатка растений. Модифицированный цитрусовый – это форма пектина, которая была изменена, чтобы стать более усвояемой.
У детей с высоким уровнем содержания свинца в крови 15 граммов модифицированный цитрусовые пектин в день в течение 28 дней снижал содержание свинца в крови, в то время как уровень содержания свинца в моче повышался более чем на 132% (что указывает на удаление свинца) [ 72 ]. О побочных эффектах не сообщалось.
Другое исследование показало, что 15 г модифицированного цитрусового пектина в день в течение пяти дней увеличивали экскрецию с мочой мышьяка ( 130% ), кадмия ( 150% ) и свинца ( 560% ) [ 73 ].
Примечание: исследования были выполнены создателем этой добавки, однако его приняли после рецензирования (проверки) и опубликовали.
4. Потоотделение
Использование сауны усиливает кровообращение и вызывает потоотделение, при этом кровоток к коже увеличивается на 5–10%, а количество крови, прокачиваемой через сердце в покое, достигает 60–70% [ 74 ].
Потоотделение, вызванное физическими упражнениями или использованием сауны, было доказано во многих исследованиях способно экскретировать клинически значимые уровни мышьяка, кадмия, свинца и ртути, в некоторых случаях, превосходящих количество выделяемого в моче [ 75 , 76 , 77 , 78 ].
Полезные металлы, витамины и электролиты, такие как цинк, медь, марганец, витамин Е, натрий и хлорид, также теряются во время потоотделения. Поэтому крайне важно потреблять еду, богатую этими питательными веществами, чтобы противостоять любой потере из-за потоотделения.
5. Витамин С защищает от токсичности свинца
Низкие уровни витамина С были связаны со сниженным уровнем глутатиона и повышенным окислительным стрессом [ 79 ].
Витамин С повышает уровень глутатиона путем переработки использованного глутатиона, как в эритроцитах человека (DB-RCT) [ 80 ].
У крыс, прием витамина С увеличивал экскрецию свинца с мочой и калом и предотвращал поглощение свинца в кишечнике [ 81 ].
Токсичность свинца может привести к повреждению мембран эритроцитов, нарушая их функцию. У 15 работников, подвергшихся воздействию свинца, один год приема витамина С (1 г / день) и Е (400 МЕ / день) снижали перекисное окисление липидов в эритроцитах между 47,1% и 69,4%, что сопоставимо с 19 работниками, не подвергшимися воздействию свинца [ 82].
Дозы от 500 до 1500 мг в день часто используются в условиях клинических исследований, однако многие пользователи значительно превышают эти уровни, с небольшим побочным эффектом – диареи.
Иногда витамин С вводится путем инфузии в сочетании с хелатором Этилендиаминтетрауксусной кислоты (EDTA). Высокое количество витамина С (5 г или более) может быть вредным, в то время как более низкие дозы, имеют большую пользу [ 83 ].
6. Селен увеличивает выведение ртути
Селен является важным элементом, когда речь идет о хелатировании тяжелых металлов.
Этот элемент повышает активность глутатиона. Повышение уровня селена связано с повышением уровня глутатиона в крови [ 84 , 85 ].
У крыс, подвергшихся воздействию ртути, селен предотвращал разрушение нейронов и подавление синтеза белка, вызванного ртутью, и помогал восстанавливать поврежденную ткань, которая помогает проводить нервные сигналы (миелиновая оболочка) [ 86 ].
У 103 сельских жителей, подвергшихся воздействию ртути в Китае, 100 мкг селена в день в форме обогащенных дрожжей увеличивали выведение ртути, а также уменьшали маркеры воспаления и окислительного стресса по сравнению с контрольными, которым давали дрожжи без селена [ 87 ].
Бразильские орехи часто упоминаются как важная пища для хелатирования тяжелых металлов. Любой хелатообразующий эффект, вероятно, связан с высокой концентрацией селена, при этом один орех содержит 68 – 91 мкг селена.
7. N-ацетилцистеин снижает уровень ртути и свинца
N-ацетилцистеин () – это форма цистеина, которая увеличивает выработку глутатиона.
У мышей N-ацетилцистеин усиливал экскрецию ртути на 400% по сравнению с контрольными животными [ 88 ].
У 171 работника, подвергшегося воздействию свинца , N-ацетилцистеин снижал уровень свинца в крови и повышал концентрации глутатиона , одновременно снижая окислительный стресс [ 89 ].
8. Цинк предотвращает поглощение кадмия и свинца и увеличивает выведение кадмия
Цинк конкурирует с кадмием и свинцом за сайты связывания с белками, а дефицит цинка может привести к большей абсорбции кадмия и свинца [ 90 , 90 ].
Добавки цинка также увеличивают синтез металлотионеина, белка, который связывает кадмий и помогает выводить его из организма [ 91 , 92 ].
Кроме того, добавление цинка защищает активность фермента, называемого дегидратазой δ-аминолевулиновой кислоты (ALAD), который очень чувствителен к свинцу [ 93 ].
9. Этилендиаминтетрауксусная кислота (EDTA) усиливает выведение свинца
Этилендиаминтетрауксусная кислота (CaNA2EDTA) эффективна в хелатировании свинца из организма [ 51]. Поскольку ЭДТА плохо всасывается перорально, ее следует вводить внутривенно.
Необходимо соблюдать осторожность при хелатировании с CaNA2EDTA, так как он имеет тенденцию истощать жизненно важные минералы, особенно цинк, медь и марганец [ 94 ]. Не следует использовать во время беременности или у людей с заболеваниями почек или печени [ 51 ]
10. DMSA усиливает выведение свинца, ртути, мышьяка и кадмия
Димеркаптосукциновая кислота (DMSA) представляет собой водорастворимый фармацевтический хелатор, который содержит две тиоловые группы, что делает его особенно сильным хелатором тяжелых металлов.
DMSA можно вводить перорально, внутривенно или через кожу.
Хелатная терапия – это применение внутривенных фармацевтических хелатирующих агентов, таких как DMSA, димеркаптопропансульфонат (DMPS) или этилендиаминтетрауксусная кислота ( ЭДТА ), для удаления тяжелых металлов из крови в случаях острой токсичности [ 95 ].
Хелатная терапия также используется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, но систематический обзор показал, что данные не подтверждают его использование для таких заболеваний [ 95 ].
Во многих исследованиях было показано, что пероральные добавки с DMSA значительно и значительно увеличивают экскрецию свинца, ртути, мышьяка и кадмия с мочой [ 96 , 97 , 98 , 99 ].
У 17 взрослых, отравленных свинцом, DMSA увеличил экскрецию свинца с мочой в 12 раз и быстро обратил симптомы, связанные с токсичностью свинца [ 100 ].
С DMSA требуется осторожность, так как было также показано, что он выводит полезные металлы, такие как цинк, железо, кальций, медь и магний, поэтому настоятельно рекомендуется дополнить их после терапии [ 1 ].
11. DMPS увеличивает выведение свинца, ртути, мышьяка и кадмия
Димеркаптопропансульфонат (DMPS) является другим фармацевтическим хелатором, таким как DMSA, с двумя тиоловыми группами.
Оральная абсорбция DMPS примерно на 40% выше, чем у DMSA [ 101 ].
DMPS увеличивает выведение мышьяка, кадмия, свинца и ртути с мочой, причем DMSA более эффективна в выделении ртути из мозга, а DMPS более эффективен в выделении ртути из почек [ 102 , 103 , 104 , 105 ] ,
У мышей DMSA был более эффективен в удалении кадмия, чем DMPS [ 106 ].
Также как DMSA, DMPS увеличивают экскрецию с мочой необходимых питательных веществ, таких как медь, селен, цинк и магний, что требует дополнительного их приема до или после лечения [ 107 ].
В одном исследовании с пациентами с аутизмом у нескольких детей развилось ухудшение симптомов [ 39 ]. Исследователи полагали, что это, вероятно, связано с перераспределением недавно мобилизованных металлов без возможности их достаточного выделения [ 39 ].
Кроме того, необходима адекватная гидратация и регулярность кишечника, так как во время хелатной терапии мобилизация и хелатирование металлов не должны превышать способность выделять их, в противном случае они будут перераспределены по всему телу, где они могут нанести больше вреда, чем их первоначальное место хранения.
12. Чеснок
Было показано, что чеснок защищает от вредного воздействия тяжелых металлов и способствует их выведению.
Когда крысам давали чеснок одновременно с кадмием и ртутью, накопление тяжелых металлов в печени, почках, костях и яичках уменьшалось, а активность некоторых ключевых ферментов частично восстанавливалась [ 108 ]. Кроме того, экскреция кадмия была увеличена.
У крыс, получавших ртуть, кадмий и свинец в дополнение к 7% сырого чеснока в пище, накопление тяжелых металлов в печени снижалось, причем наибольший эффект наблюдался для кадмия [ 109 ].
13. Хлорелла
У мышей диета, состоящая из 5% и 10% хлореллы, значительно увеличивала экскрецию ртути с мочой и калом и снижала уровни ртути в мозге и почках, не влияя на уровни глутатиона [ 110 ].
14. Кинза
У мышей добавление кинзы вместе с введением свинца привело к значительному уменьшению отложения свинца в костях [ 111 ].
На людях исследование 32 детей в возрасте от 3 до 7 лет с родителями, подвергшимися воздействию свинца, показало, что экстракт кинзы, вводимый в течение 14 дней, снижает концентрацию свинца в крови при одновременном повышении его экскреции с мочой. Тем не менее, он не увеличился значительно больше, чем в группе плацебо [ 112 ].
15. Активированный уголь
Хотя есть исследования, показывающие способность активированного угля связывать ртуть, свинец и никель в промышленных отходах, нет исследований, которые бы измеряли его способность к хелатированию в организме человека [ 113 ].
16. Метионин
Метионин может помочь с хелатными металлами из-за его серной группы. Когда метионин был добавлен в рацион крыс, он значительно увеличивал экскрецию свинца с калом [ 114 ].
17. Таурин
Таурин является серосодержащим соединением. Когда таурин давали мышам, он защищал от окислительного повреждения мозга, вызванного кадмием, и улучшал антиоксидантный статус у животных [ 115 ].
Другое исследование на крысах показало, что добавление таурина предотвращает повреждение мозговой ткани из-за мышьяка [ 116 ].
Также было показано, что таурин защищает от свинцового отравления в яичниках крыс и ртутного отравления в сердце и печени крыс, не влияя на экскрецию любого из металлов [ 117 , 118 , 119 ].
18. Карнозин
Карнозин – это молекула, состоящая из аминокислот бета-аланина и гистидина с сильными антиоксидантными свойствами [ 120 ].
Карнозин способен хелатировать кадмий и ртуть и предотвращать повреждение тяжелыми металлами клеточных мембран [ 121 ].
У крыс введение карнозина было в состоянии предотвратить повреждение почек свинцом и повысить уровень глутатиона [ 122 ].
Другие добавки, которые могут быть эффективными:
Автор: JOE COHEN
Перевод: Витренко Светлана
