КЕТО БУЛОЧКИ

Эта статья основана на исследованиях, то есть имеет научные доказательства. Цифры в скобках (1, 2, 3) это активные ссылки на публикации рецензируемых исследований.

Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 5

В одной булочке:

320 ккал

4 г углеводов

29 г жира

18 г белка

Ингредиенты для кето булочек

  • 130 г тертой моцареллы
  • 170 г миндальной муки
  • 60 г сливочного сыра (комнатной температуры)
  • 1 большое яйцо
  • ½ ч. л. пищевой соды или разрыхлителя

Для украшения:

  • 1 желток
  • 1 ст. л. кунжута

Приготовление кето булочек

  1. Разогрейте духовку до 205º С.
  2. Нарежьте сливочный сыр кубиками и вместе с моцареллой положите в миску, подходящую для микроволновки.
  3. Растопите сыры на водяной бане или в микроволновке.
  4. Аккуратно перемешайте до однородности.
  5. Добавьте яйцо и снова перемешайте.
  6. Добавьте соду или разрыхлитель, затем миндальную муку и мните, пока тесто не станет однородным.
  7. Разделите на 5 равных частей и скатайте шарики.
  8. Если хотите сделать булочки с кунжутом, взбейте один желток, смажьте булочки и посыпьте кунжутом.
  9. Выпекайте 20-25 минут.
close

Подпишись на еженедельные новости

Редакция Proautism.info
Редакция Proautism.infohttp://proautism.info/
При полном или частичном копировании материала поставьте пожалуйста активную ссылку на наш сайт: https://proautism.info/ , ведь это труд целой команды PROАУТИЗМ >>

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Топ 5 статей раздела

Читай первым новости в Telegram