Какие добавки оказались полезными при аутизме на основе исследований

Несмотря на то, что никакие БАДы не могут вылечить аутизм, все же некоторые добавки могут быть полезны для уменьшения определенных симптомов аутизма.

Мультивитамины и минералы

Мультивитамины и минералы – это одни из наиболее часто рекомендуемых врачами добавок для детей с аутизмом. Одно рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 141 ребенка и взрослого с аутизмом показало, что добавка со специально разработанными жидкими поливитаминами и минералами (см. ингредиенты и количества здесь ), которые содержали CoQ10, МСМ и N-ацетилцистеин (NAC), улучшила состояние и обмен веществ у детей с аутизмом, а также значительно уменьшила симптомы, такие как истерика и гиперактивность ( Adams, BMC Pediatrics 2011). 

Мелатонин

Многие дети с аутизмом испытывают трудности с засыпанием и сном. По данным статистики, от 50% до 80% детей с расстройствами аутистического спектра могут страдать от нарушений сна или бессонницы ( Malow, J Autism Dev Disord, 2013 ). 

Несколько исследований доказали, что у людей с аутизмом уровень мелатонина или метаболитов мелатонина ниже, чем у людей без аутизма ( Rossignol, Dev Med Child Neurol 2011). 

Анализ 18 исследований людей с аутизмом (в основном детей в возрасте от 2 до 18 лет, хотя два исследования включали людей старше 18 лет) показал, что добавление мелатонина (в дозах от 0,75 до 25 мг в день) значительно улучшило время, необходимое для засыпания и продолжительность сна, а у некоторых людей также улучшилось дневное поведение ( Rossignol, Dev Med Child Neurol 2011 ). 

Другое исследование также показало, что ежедневная доза мелатонина в 1 или 3 мг улучшает латентный период сна у детей с расстройством аутистического спектра ( Malow, J Autism Dev Disord, 2013 ). 

Пробиотики

Дети с аутизмом испытывают значительно больше желудочно-кишечных проблем, включая диарею, запор и боль в животе, чем другие ( McElhanon, Pediatrics 2014 ). Пробиотики могут быть полезны при некоторых из этих проблем.

Поскольку аномальная микробиота кишечника и желудочно-кишечная дисфункция у детей с аутизмом также связаны с повышенной раздражительностью, истериками, агрессивным поведением и нарушениями сна, исследователи предложили продолжить изучение использования пробиотиков ( Critchfield, Gastroenterol Res Pract 2011 ). 

Одно интересное предварительное исследование на животных показало, что конкретный штамм бактерий, Bacteroides fragilis , корректирует проницаемость кишечника, изменяет микробный состав и устраняет дефекты коммуникативного, стереотипного, тревожного и сенсомоторного поведения. ( Hsiao, Cell 2013). 

N-ацетилцистеин (NAC)

Было обнаружено, что эта аминокислота снижает раздражительность у детей с аутизмом ( Hardan, Biol Psychiatry 2012 ) а также у детей, принимающих рисперидон (атипичный антипсихотический препарат, который иногда назначают людям с аутизмом) ( Ghanizadeh, BMC Psychiatry 2013 ). Доза в этих исследованиях варьировала от 900 до 2700 мг в день, что в целом хорошо переносилось. 

L-карнозин

В небольшом клиническом исследовании было обнаружено, что ежедневная доза L-карнозина 800 мг в течение 8 недель у детей с аутизмом значительно улучшает результаты по шкале оценки аутизма Гиллиама ( Chez, J Child Neurol, 2002 ).

L-карнитин

Одно предварительное клиническое исследование показало, что L-карнитин, принимаемый ежедневно (50 мг на кг массы тела) в виде жидкой добавки, значительно улучшает клинические показатели расстройства аутистического спектра у детей ( Geier, Med Sci Monit 2011 ).

Убихинол

Некоторые исследования аутистического спектра считают окислительный стресс потенциальной причиной нейрональной дисфункции и клинических симптомов при аутизме ( Gvozdjakova, Oxid Med Cell Longev 2014). 

Убихинол, который представляет собой активную форму коэнзима Q10, принимаемый по 50 мг два раза в день, утром и в обед, в течение трех месяцев, улучшает общение, сон и снижает отказ от пищи в небольшом исследовании детей с аутизмом, основанном на отчетвх родителей ( Гвоздякова, Oxid Med Cell Longev, 2014 ). Авторы отметили, что в первые дни приема добавок у небольшой группы детей наблюдалось усиление гнева, гиперактивности или нарушения сна, с чем можно было справиться, перенеся время приема дозы на утро и вечер. 

Омега-3 жирные кислоты

Несколько очень небольших исследований связали добавление жирных кислот омега-3 со снижением гиперактивности у детей с аутизмом и улучшением других симптомов. В исследованиях использовались суточные дозы от 1000 до 1500 мг омега-3 жирных кислот (в случае дозы 1500 мг 840 мг поступали из EPA и 700 мг из DHA) ( Meiri, J Child Adolesc Psychopharmacol 2009 ; Bent, J Autism Dev Disord 2011 ; Amminger, Biol Psychiatry 2007 ). 

Витамин Д

Предварительное исследование среди маленьких детей с аутизмом показало, что высокие дозы витамина D уменьшали симптомы аутизма с умеренных до легких.

Витамин С

Витамин C – одно небольшое исследование показало значительные улучшения в поведении у аутичных детей, которые получали высокую дозу витамина C (8000 мг на 70 кг массы тела) ежедневно по сравнению с плацебо. ( Dolske, Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 1993 ). 


Tod Cooperman, M.D.,ConsumerLab.com
Доктор Тод Куперман - всемирно признанный и уважаемый исследователь, писатель и докладчик по вопросам здоровья и медицины. Доктор Куперман окончил Медицинскую школу Бостонского университета и получил степень доктора медицины в 1987 году. Он также получил степень бакалавра в Бостонском университете по специальности "медицинские науки" и "экономика". Признавая отсутствие стандартов качества и надзора в индустрии пищевых добавок в США, доктор Куперман основал ConsumerLab.com в 1999 году, став ведущим независимым специалистом по оценке пищевых добавок и пищевых продуктов. Д-р Куперман был вызван в качестве свидетеля-эксперта комитетами Палаты представителей США. В сенате США он дает свидетельские показания относительно качества и регулирования пищевых добавок, а также регулярно приглашается и выступает с докладами о качестве диетических добавок в Национальные институты здравоохранения. Доктор Куперман - часто цитируемый эксперт в новостных выпусках и статьях, касающихся пищевых добавок и здоровой пищи.

Статьи по этой теме

Последние новости

Самые популярные новости