Что эффективнее против гриппа: витамин Д или вакцинация? | Про аутизм и другие нарушения развития
Что эффективнее против гриппа: витамин Д или вакцинация?

Что эффективнее против гриппа: витамин Д или вакцинация?

Когда правительство продвигает вакцину против гриппа, есть ли доказательства ее эффективности для профилактики гриппа? И есть ли аналогичные доказательства для скромного витамина Д, известного иммуномодулятора? 

Кокрановский обзор 2014 года проанализировал эффективность прививок от гриппа. Он включал в себя огромное количество данных, а также клинические испытания с участием более 70 000 человек, из которых 27 были сравнительными когортными исследованиями (около 8 миллионов человек) и 20 — исследованиями типа «случай-контроль» (из почти 25 000 человек). Выделяющийся факт из этого Кокрановского обзора заключался в том, что для предотвращения одного случая гриппа потребуется вакцинация 71 человека. Эта статистика соответствует 1,4% ответов. [ 1 ]

Исследование, проведенное в 2010 году среди 334 детей школьного возраста, показало, что по сравнению с плацебо 1200 МЕ в сутки витамина D в течение 4 месяцев снизили риск заболевания гриппом на 7,8%. [ 2 ]

Также, как и вакцинацию против гриппа, витамин D можно применять профилактически. [ 3 ]

Результаты этих двух исследований показывают, что витамин D может быть почти в 6 раз более эффективным в профилактике гриппа, чем вакцинация.

Интересно также, что люди с более низким уровнем витамина D в зимние месяцы чаще болеют гриппом. [ 4 ]

Чтобы получить более точное сравнение между эффективностью вакцины против гриппа и добавок витамина D, было бы идеальным рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование, в котором сравнивались бы непосредственно оба вмешательства. 

Но если кто-то заболел гриппом, что вы можете сделать? 

Есть ли доказательства работы витамина D, когда вы заболели? 

В случаях активного гриппа некоторые практикующие терапевты рекомендовали «молоток витамина D» — одноразовая доза 50000 МЕ витамина D или 10000 МЕ три раза в день в течение 2-3 дней. При использовании обеих этих доз, полное устранение всех симптомов было достигнуто через 2-3 дня при использовании только витамина D. [ 3 ]

Иногда добавки могут быть дорогими, и это может стать барьером для групп риска, таких как пожилые люди, которые могут не иметь необходимый доход. Тем не менее, витамин D может быть эффективным, с точки зрения затрат, вариантом использования в качестве жизнеспособной альтернативы вакцины против гриппа, поскольку стоимость некоторых добавок витамина Д составляет всего 80 центов за 1000 МЕ. 

В качестве альтернативы, Медицинский журнал Австралии  опубликовал в 2012 году заявление о положении, рекомендовав от 7-40 минут ежедневного пребывания на солнце для светлокожих в зимние месяцы, чтобы уровень витамина D не падал слишком низко. [ 5 ]

Автор: Sonya Reynolds (Соня Рейнольдс)

Соня — диетолог с более чем 10-летним опытом работы в отрасли. На протяжении своей карьеры Соня занимала различные должности, в том числе отдел продаж, обслуживания клиентов и преподавателей-практиков в одной из крупнейших компаний по производству пищевых добавок в Австралии, а также руководила своей клиникой в ​​Ньютауне, Сидней. Соня проявляет большой интерес к детоксикации, желудочно-кишечным расстройствам и расстройствам пищеварения, а также работе с детьми с особыми медицинскими потребностями.

Источник: https://www.fxmedicine.com.au/blog-post/vitamin-d-vs-flu-vaccine-there-stand-out-winner?utm_source=%5BFIT%5D+FX+Medicine&utm_campaign=83657459bf-eNews+Aug+2019_COPY_01&utm_medium=email&utm_term=0_0e747ff4dc-83657459bf-260616641

ССЫЛКИ

  1. Демичели В., Джефферсон Т., Аль-Ансари Л.А. и др. Вакцины для профилактики гриппа у здоровых взрослых (обзор). Кокрановская база данных систематических обзоров 2014 года, выпуск 3. [ Полный текст ]
     
  2. Урасима М., Сегава Т., Окадзаки М. и др. Рандомизированное исследование добавок витамина D для профилактики сезонного гриппа А у школьников. Am J Clin Nutr 2010; 91 (5): 1255-1260. [ Полный текст ]  
     
  3. Швальфенберг Г. Витамин D при гриппе. Can Fam Physician 2015; 61 (6): 507. [ Полный текст ]
     
  4. Berry DJ, Hesketh K, Power C, et al. Статус витамина D имеет прямую связь с сезонными инфекциями и функцией легких у взрослых британцев. Br J Nutr 2011; 106 (9): 1433-1440. [ Аннотация ]
     
  5. Nowson C, McGrath J, Ebeling P, et al. Витамин D и здоровье у взрослых в Австралии и Новой Зеландии: позиция. Med J Aust 2012; 196 (11): 686-687. [ Аннотация ]

Нам очень важно ваше мнение, пожалуйста оцените статью. Надеемся, что она была вам полезна.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 3,80 из 5)
Загрузка...

Не забудьте поделиться этой важной информацией с теми, кто может в ней нуждаться!