Холин: польза и вред

Клетки мозга используют холин, чтобы выработать нейротрансмиттер - ацетилхолин. Но получать холина больше, чем нужно, не…

5-HTP: полезные свойства, отличие от триптофана, побочные эффекты

5-Гидрокситриптофан (5-HTP) является аминокислотным предшественником серотонина с преимуществами антидепрессанта, снижает беспокойство, тревогу, улучшает сон и помогает…

Роль витаминов и минералов в психиатрии

Примерно 90 лет исследований демонстрируют актуальность пищевых питательных веществ для психического здоровья. Появляется все больше данных…

Фантастические свойства альфа-липоевой кислоты

Липоевая кислота является природным антиоксидантом и противовоспалительным соединением, которое защищает мозг, помогает при потере веса, улучшает…

Вызывающие и стимулирующие речь препараты при расстройствах аутистического спектра

Многие нутриенты были предложены для улучшения речи у людей с РАС. В частности, витамины были предложены…

Экстракт семян грейпфрута (GSE): польза, форма, дозировка, риск

Грейпфруты полезны для здоровья и освежают, но семена грейпфрута могут принести еще большую пользу. Экстракт семян…