Витамин В1 (тиамин)

Что такое витамин B1 (тиамин)? Тиамин, также известный как витамин B1, является водорастворимым. Он является кофактором ферментативных…

Инозитол (витамин В-8)

Инозитол существует в девяти стереоизомерах, из которых наиболее часто встречающимся в живых организмах является цис-1,2,3,5-транс-4,6-циклогексангексаол. Несмотря на…

Холин: польза и вред

Клетки мозга используют холин, чтобы выработать нейротрансмиттер - ацетилхолин. Но получать холина больше, чем нужно, не…

5-HTP: полезные свойства, отличие от триптофана, побочные эффекты

5-Гидрокситриптофан (5-HTP) является аминокислотным предшественником серотонина с преимуществами антидепрессанта, снижает беспокойство, тревогу, улучшает сон и помогает…

Всемогущая ГАМК и Мозг

В мозге взрослого человека ГАМК выполняет функцию тормозного медиатора, в развивающемся мозге она обеспечивает возбудительные процессы,…

Гомоцистеин: почему высокий гомоцистеин вреден, влияние на мозг, пути снижения

Уровень гомоцистеина в крови - это важная для здоровья и сохранения молодости, физического и психического благополучия…

Фолиевая кислота против фолата — в чем разница?

В то время как фолат встречается в продуктах, фолиевая кислота является синтетической. Человеческое тело не очень…

Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)

Витамин В9, или фолат, входит в группу витаминов группы В. Как и все витамины группы В,…

Применение S-Аденозилметионина (SAM-e)

SAM-е повышает глутатион и поддерживает метилирование. Люди с депрессией, заболеваниями печени и дефицитом фолиевой кислоты получают…

Диагностика и лечение 3 метаболических нарушений, связанных с расстройством аутистического спектра

Метаболические дисфункции у пациентов с РАС включают нарушения в метилировании, трансульфурации и митохондриальной функции.

Глутатион

Глутатион, который часто называют «матерью всех антиоксидантов», является одной из самых обсуждаемых добавок в сфере здравоохранении…

Фантастические свойства альфа-липоевой кислоты

Липоевая кислота является природным антиоксидантом и противовоспалительным соединением, которое защищает мозг, помогает при потере веса, улучшает…

Способы увеличения ГАМК (GABA): природные и синтетические

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является основным тормозящим нейротрансмиттером в мозге, что означает, что он предотвращает чрезмерное возбуждение…

Удивительные преимущества пробиотика Lactobacillus reuteri

Lactobacillus reuteri - один из наиболее изученных штаммов пробиотических бактерий, обладающий,доказанной многими исследованиями, огромной пользой для…

Пектин: мифы и реальность

Пектин представляет собой растворимую клетчатку, наиболее известную своей способностью уменьшать диарею и снимать запоры. Пектин помогает…

Псиллиум (шелуха подорожника)

Сухое волокнистое содержимое шелухи псиллиума впитывает воду и превращается в желудке в вязкий гель, таким образом…

Терапевтический потенциал кетоза, вызванного добавкой экзогенного кетона, в лечении психических расстройств

Различные метаболические изменения и их последующие эффекты могут вызывать сложные, взаимосвязанные молекулярные и клеточные процессы, которые…

Масляная кислота

Возможно, вы этого не знали, но скорее всего, вы раньше употребляли то, что называется масляной кислотой,…

Руководство по пробиотикам для вашего мозга, настроения и кишечника

Последние проведенные исследования доказывают, что употребление пробиотиков может помочь улучшить ваше настроение и бодрость . «Я могу предвидеть…

Инулин

Инулин представляет собой вещество - полисахарид, содержащееся во многих растениях и являющимся одним из самых распространенных…

10 добавок для лечения протекающего кишечника

Синдром протекающего кишечника — это состояние, при котором непереваренные белки, например, такие как глютен, токсины и…

Фосфатидилсерин: полезные свойства, безопасность, дозировка

Вы когда-нибудь слышали о фосфатидилсерине? Большинство людей понятия не имеют, что это такое. На самом деле…

Экстракт семян грейпфрута (GSE): польза, форма, дозировка, риск

Грейпфруты полезны для здоровья и освежают, но семена грейпфрута могут принести еще большую пользу. Экстракт семян…

Ацетилхолин

Ацетилхолин является одним из наиболее распространенных нейротрансмиттеров в организме человека. Он обнаруживается как в центральной нервной…