Есть много добавок, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы, однако самые полезные — это ферменты, пробиотики, , сок алоэ, кверцетин, NAG , корень солодки, масло бораго, а также витамины А, Д, Е, цинк и .
Пробиотики
Пробиотики являются наиболее важной добавкой, так как они помогают восполнить полезные бактерии и вытеснить вредные бактерии. Я рекомендую получать пробиотики как из еды, так и в форме добавки. Часто при лечении синдрома дырявого кишечника люди всегда соблюдают только часть протокола лечения, в основном, путем исключения вредных компонентов. Но та часть, о которой они забывают, заселяет их кишечник полезными бактериями, которые будут держать плохие бактерии на расстоянии.
Пищеварительные ферменты
(одна или две капсулы в начале каждого приема пищи) убедитесь, что пища полностью переваривается, тем самым снижая вероятность того, что частично переваренные частицы пищи и белков не повредят стенки кишечника. Лучше выбирать растительные ферменты.
L-Глутамин
имеет решающее значение при лечении протекающего кишечника. Порошок глутамин является незаменимой аминокислотой, которая обладает противовоспалительным эффектом и необходима для роста и восстановления вашего кишечника. Преимуществом L-глутамина является то, что он действует в качестве протектора: покрывая ваши клеточные стенки и выступая в качестве средства защиты от раздражителей. Принимать по 2-5 грамма два раза в день. При длительном использовании следует добавить , так как он регулирует накопление глутамина в организме. Лучшая форма глутамина — L-аланил-L-глутамин
Глутамин помогает утолщению клеточной стенки, способствует сопротивлению зол. стафилококку
В исследовании, опубликованном в медицинском журнале «Ланцет», ученые обнаружили, что добавки с L-глютамином снизили кишечную проницаемость.
Исследование, опубликованное в журнале клинической иммунологии обнаружило, что L-глютамин нормализует эффекты th2-иммунного ответа, что стимулирует воспалительные цитокины.
Эффекты L-glutamine в этих исследованиях доказывают, что L-глютамин уменьшает воспаление кишечника и может помочь людям избавиться от пищевой чувствительности.
Корень солодки
Корень солодки (ДГЛ) — это адаптогенное растение, которое помогает сбалансировать уровень кортизола и повышает кислотообразование в желудке. ДГЛ поддерживает естественные процессы для защиты слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Это растение является особенно полезным, если дырявый кишечник стал результатом эмоционального стресса. Принимать по 500 мг два раза в день.
Кверцетин
Кверцетин также был показан для улучшения защитной функции кишечника за счет уплотнения кишечника, поскольку квЕрцетин способствует созданию плотного соединения белков. Он также стабилизирует лаброциты (тучные клетки) и уменьшает высвобождение гистамина, который является основным в пищевой непереносимости. Новые исследования также показали свою эффективность в заживлении язвенного колита. Принимать по 500 миллиграммов три раза в день во время еды.
N-Ацетилглюкозамин
N-ацетилглюкозамин. Благодаря своему противовоспалительному действию, наг также помогает при артрозе и воспалительных заболеваниях кишечника, включая язвенный колит и болезнь Крона. Хотя я больше придерживаюсь того мнения, что лучше брать сульфатированные Наги. Глюкозамин и хондроитин сульфат.
