Половое созревание может быть пугающим для любого подростка. Но физические изменения, быстро меняющиеся гормоны, новые правила гигиены и перепады настроения создают дополнительный стресс для подростков с аутизмом.
Задержка в развитии только усугубляет трудности, с которыми сталкиваются родители, помогая своему ребенку справиться с подростковым возрастом. Важно начать готовить себя и своего ребенка к этим изменениям до наступления половой зрелости. В этой статье мы предлагаем советы по гигиене, перепадам настроения, сексуальности и эпилепсии.
Гигиена
Физическое созревание, волосы на теле, прыщи и пот требуют изменения устоявшихся правил гигиены. Социальные истории, ролевое моделирование, физические и словесные подсказки, видеомоделирование и — это стратегии, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребенку перейти к более строгим привычкам личной гигиены.
Бритье
- Бритье не является обязательным для любого человека. Это личный выбор.
- Борода и усы могут вызывать зуд, что может привести к сенсорным проблемам. Поэтому ребенок может предпочесть быть чисто выбритым.
- Вы можете проконсультироваться со своим терапевтом и/или самостоятельно научить ребенка бриться.
- Обычные бритвы острые и могут нанести порезы и травмы. Рекомендуется начать с электробритвы.
- Купите электрическую бритву, чтобы помочь ребенку привыкнуть к вибрации и звукам, которые она издает.
- Разрешите ребенку держать бритву с накидкой, чтобы почувствовать вибрацию.
- Осторожно касайтесь кожи, которую ваш ребенок хочет побрить, пока бритва все еще закрыта.
- Когда ваш ребенок будет готов, снимите крышку с бритвы.
Дезодорант
- Выберайте дезодорант без алюминия.
- Антиперспиранты содержат соли алюминия, которые закупоривают поры и вызывают небольшой отек кожи, сводя к минимуму выход пота из тела.
- Потоотделение — это хорошо, так как оно сохраняет тело прохладным и выводит токсины.
- Исследования неоднозначны, есть ли вред для здоровья именно от использования антиперспирантов, содержащих соли алюминия. Однако алюминий — известный нейротоксин.
- Некоторые марки дезодорантов содержат искусственные ароматизаторы, что вызывает аллергические реакции и проблемы с поведением у детей с аутизмом.
- Читайте этикетки продукта, чтобы избежать токсичных ингредиентов.
- Пищевая сода является обычным ингредиентом натуральных дезодорантов, но у некоторых людей она может вызвать зуд или болезненную сыпь.
- Поэкспериментируйте с различными типами дезодорантов, такими как твердые вещества, гели, спреи или салфетки, чтобы подобрать наиболее подходящий для вашего ребенка.
Прыщи
- Печень помогает организму выводить излишки гормонов, вырабатываемых в период полового созревания, которые могут привести к появлению прыщей. Добавки, которые могут помочь избежать этого — это омега-3, и витамины группы B.
- Удалите пищевые и другие аллергены, поскольку они способствуют воспалению и проблемам с кожей.
- Иногда только этот шаг помогает избавиться от прыщей.
- Повышенная выработка пота и гормонов в период полового созревания может вызвать закупорку пор, ведущую к появлению прыщей.
- Умывание лица может быть затруднительно для людей с сенсорными проблемами или для тех, кто беспокоится, когда вода попадает на лицо или в глаза.
- Используя мягкую губку или салфетку, помогите ребенку попрактиковаться в умывании лица только водой.
- Когда ребенок будет чувствовать себя комфортно, добавьте безопасное средство для мытья лица, если оно все еще необходимо после умывания водой.
- Поэкспериментируйте с различными салфетками для лица и губками, чтобы определить, какая из них лучше всего подходит для ребенка.
- Прочтите этикетки продуктов на средствах для умывания лица и кремах от прыщей. Они содержат химические вещества, которые впитываются в кожу.
- Природные средства от прыщей включают гамамелис, алоэ вера, разбавленное масло чайного дерева или разбавленный яблочный уксус, применяемые местно.
- Проконсультируйтесь с врачом, если прыщи не проходят, чтобы получить лекарства, отпускаемые по рецепту.
Перепады настроения
Перепады настроения — это синоним полового созревания. Подростки могут испытывать сильные чувства печали, гнева, беспокойства, или раздражительности, даже не понимая почему. У детей с аутизмом это может проявляться как агрессивное или самоповреждающее поведение.
- Начните обучать навыкам саморегуляции в раннем возрасте.
- Физические упражнения — известный регулятор настроения. Убедитесь, что ваш ребенок делает зарядку или другие ежедневные упражнения.
- Уровень общего холестерина снижается в период полового созревания. Это может привести к появлению психических симптомов, включая , тревогу и агрессию.
- Быстрые скачки роста снижают работоспособность митохондрий вашего ребенка и могут вызвать усталость и раздражительность. Вместе с лечащим врачом составьте план митохондриальной поддержки.
Сексуальность
Подростковый возраст — время полового созревания и развития. Семьям важно активно поддерживать и учить своего ребенка, как правильно управлять сексуальными влечениями, несмотря на то, что это неудобная тема для разговора для некоторых родителей.
Менструация
- Менструация обычно начинается, когда ребенку 11-14 лет.
- Начните обсуждать и делиться информацией о менструации с ребенком за один-два года до того, как вы ожидаете начала менструации.
- Возьмите ребенка с собой в ванную, чтобы он мог наблюдать, как вы соблюдаете менструальную гигиену.
- Попросите ребенка попрактиковаться в ношении прокладки и ее правильной утилизации.
- Используя фломастер, раскрасьте ту область нижнего белья, где должна быть прокладка.
- Вот бесплатная загрузка социальной истории о менструации.
- Говорите о менструации в позитивном ключе. Такие фразы, как «грязная» или «красный код» могут внушать страх и тревогу, и их следует избегать.
- Попробуйте разные продукты для менструального цикла, такие как прокладки, менструальное белье или даже подтяжки.
- Тампоны и менструальные чаши, хотя и являются хорошим выбором для многих, ребенку может быть трудно использовать их самостоятельно.
- Прочтите этикетки на продуктах для менструального цикла. Некоторые продукты обрабатываются химическими веществами, которые могут вызвать раздражение или другие проблемы. Выбирайте органические варианты.
- Составьте вместе с ребенком график смены загрязненных продуктов для менструации и помогите ему научиться следовать графику перед первым менструальным циклом.
- Сообщите соответствующему школьному персоналу (учителям, школьной медсестре, ассистенту), когда у вашего ребенка менструация, чтобы они помочь ребенку.
- Например, напомнить о смене прокладок, повысить осведомленность о симптомах ПМС и методах лечения, а также хранение дополнительной одежды в школе на случай загрязнения.
- Некоторым детям бывает рудно сообщить о симптомах ПМС родителям, особенно когда эти симптомы появились впервые. Следите за изменениями в поведении ребенка, которые могут указывать на необходимость облегчения ПМС, например, с помощью грелки или ибупрофена.
- Уровень сахара в крови естественным образом снижается во время менструального цикла. Увеличьте потребление белка вашим ребенком, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вашего ребенка периоды чрезмерно обильные, продолжительные или сопровождаются тяжелыми симптомами ПМС.
Эрекция и поллюции
- Спонтанная эрекция и ночные поллюции, обычно называемые «мокрыми сновидениями», являются нормальной частью полового развития.
- Эрекция и поллюции могут быть источником сенсорной чувствительности, беспокойства из-за отсутствия контроля, смущения и замешательства.
- До наступления полового созревания начните говорить с ребенком об эрекции и поллюции.
- Вот бесплатная загрузка социальной истории об эрекции и поллюции.
- Используйте позитивный язык, чтобы ваш ребенок понял, что это нормально и не стыдно.
- Обучайте стратегиям борьбы со спонтанной эрекцией.
- Научите ребенка прикрывать колени чем-нибудь вроде куртки или книги.
- Поощряйте ребенка носить джинсы, поскольку они лучше скрывают эрекцию, чем спортивная одежда или спортивные штаны.
- Сенсорная защита характерна для джинсов, а пуговицы и молнии требуют мелкой моторики. Практикуйтесь в ношении джинсов до достижения половой зрелости.
- Купите рубашки ниже талии, чтобы скрыть эрекцию.
- Попробуйте разные стили нижнего белья. Трусы могут быть тесными и вызывать дискомфорт во время эрекции. Свободные боксеры могут стать лучшим вариантом.
- Ночные выделения влажные и липкие, поэтому ребенок может подумать, что он намочил постель.
- Поговорите с ребенком о поллюции до того, как они начнутся.
- Научите ребенка, как реагировать на поллюции (например, переодеться в чистую одежду, положить грязную одежду и простыни в стирку, принять душ по утрам и т. д.)
- Визуальное напоминание или контрольный список можно хранить в спальне или ванной в качестве напоминания.
Мастурбация
- То, что может выглядеть как мастурбация, на самом деле может быть грибковым разрастанием, вызывающим зуд и жжение. Подробнее об этом читайте здесь .
- Повышенный уровень гистамина в крови может усилить мастурбацию.
- Родители должны сохранять спокойствие и не стыдить своего ребенка за мастурбацию.
- Обозначение мастурбации как «плохого» может привести к тому, что ваш ребенок будет скрывать мастурбацию дома и начать мастурбировать в неподходящих местах, например в школе или автобусе.
- Из-за личного характера мастурбации важно установить для вашего ребенка четкие границы.
- Определите подходящее место, время и правила гигиены
- Вот бесплатные социальные истории о мастурбации:
- Научите ребенка мастурбации только в спальне с закрытой дверью.
- Не учитесь, что мастурбация должна происходить в ванной дома, потому что ребенок может решить, что мастурбация в любой ванной комнате допустима, включая общественные туалеты.
- Научите ребенка правильно мыться и мыть руки после мастурбации.
- Проконсультируйтесь с эрготерапевтом или поведенческим терапевтом вашего ребенка, чтобы составить план лечения, если чрезмерная мастурбация вызвана самостимулирующим поведением. Еще о мастурбации читайте здесь >>
Влечение и увлечение
В подростковом возрасте люди обычно начинают проявлять романтический интерес к другим. Подростки с аутизмом ничем не отличаются.
- Влюбленность и романтические отношения связаны с большой социальной компетентностью и невербальными сигналами, которые трудно интерпретировать.
- Поддерживайте открытый диалог с вашим ребенком о любых романтических интересах, которые у него могут возникнуть.
- Обсудите с ребенком здоровые отношения и соответствующие взаимодействия по ролям.
- Всех детей следует обучать согласию и половому воспитанию с раннего возраста.
- Согласие означает, что одно лицо дало разрешение на прикосновение другого человека:
- Научите ребенка тому, что «нет» означает «нет» .
- Понимание и практика согласия поможет ребенку быть в курсе и быть в большей безопасности от посторонних.
- Согласие означает, что одно лицо дало разрешение на прикосновение другого человека:
- Отказ объекта увлечения — нормальная часть жизни. Поговорите с ребенком об его чувствах и о том, как правильно реагировать на отказ.
Эпилепсия
Каждый четвертый человек с аутизмом страдает припадками. Распространенность приступов в период полового созревания увеличивается с 12% людей с аутизмом в младенчестве до 26% в подростковом возрасте. Хотя до сих пор не известно, почему происходит этот рост, врачи предполагают, что это может быть связано с гормональными сдвигами и/или дефицитом фолиевой кислоты.
Если вы считаете, что у вашего ребенка появились судороги, запишитесь на прием к неврологу.
- Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) — это тест, используемый для измерения электрической активности мозга.
- Попросите сделать 24-48-часовую запись электрической активности ЭЭГ как во сне, так и в бодрствовании.
- Обсудите со своим неврологом как рецептурные лекарства, так и варианты немедикаментозного лечения, такие как кетогенная диета, CBD или стимуляция блуждающего нерва.
Заключение
Половое созревание и юность — сложный этап развития, который переживают все люди. Родители детей с аутизмом должны активно готовить своего ребенка к множеству изменений. Чтобы облегчить это неспокойное время, сосредоточьтесь на обучении вашего ребенка новым навыкам и распорядкам, которые ему нужны, чтобы добиться успеха, прежде чем они понадобятся, и поддерживайте открытое общение.
